背中がこっている感じがして困っています

29歳女性 会社員の方からの質問

肩はそこまでこっている感じがしないのですが、
背中がこっている感じがして困っています。
背中がこり始めて少ししてからは、
頭が痛くなることも増えました。
これらは、どうすれば解決するのでしょうか。
ちなみに、主にデスクワークです。

回答

デスクワークは常に同じ姿勢をしていますので、常に凝りやすい状態を続けているのです。
ですからそれが毎日になると疲労が蓄積となって溜まります。

その溜まった疲労が限界まで溜まると、痛みや、痺れ、怠い、重い…等の症状が出て来ます。
そこまで行くと、自分ではどうにもならないので、整体をお勧めします。